Renungan..

Sumber : myilham.com

Kahwin bukan titik noktah kepada pencarian sebuah cinta.

Ramai orang menganggap, bila dah berkahwin, itulah cintanya, itulah nyawa dan itulah seluruh hidupnya. Sedangkan perkahwinan itu tidak lebih sekadar sebuah ujian dalam kehidupan yang sementara. Ramai orang berkahwin dan mahu dirinya dicintai, namun tidak semuanya menemui cinta seperti yang diharapkan.

Ada yang ditipu, diperhamba, dikhianati. Ada yang bermula dengan sayang sepenuh hati tetapi berakhir dengan benci sampai mati. Cinta yang diharapkan, bahagia yang diimpikan, tetapi malapetaka yang dihadirkan.

Muslim yang positif, tidak akan keterlaluan dalam apa juga tindakan, termasuk dalam bab bercinta.

Selalu saya ingatkan, bahawa cinta sejati hanyalah cinta Ilahi. Sehebat mana pun manusia yang kita temui, pasti akan ada cacat celanya. Itu bukan cinta sempurna. Cinta sempurna hanya pada Allah.

Apa beza orang yang menyedari perkara ini dengan orang yang tidak sedar?

Yang tidak sedar, mereka akan melupakan segala perkara akibat teruja mendapat cinta manusia, termasuklah hakikat CINTA yang sebenar.

Namun, mereka yang sedar akan bercinta seadanya sahaja. Dicintai KERANA ALLAH, dibenci juga KERANA ALLAH. Apa sekalipun yang berlaku dalam episod cintanya dengan manusia, dia tidak akan mengalah, lantaran CINTANYA kepada Allah tidak pernah kurang, tidak pernah diketepikan dan tidak pernah hilang.

Merekalah manusia yang paling bahagia, meskipun di dunia mereka kelihatan berduka. Sehebat mana pun hadiah dari kekasih yang kita cinta, ia tidak menyamai hebatnya hadiah daripada Pemilik segala CINTA.

Mereka yang mencintai Allah, Syurga adalah ganjarannya. Cintakan manusia seadanya, jangan dilupakan CINTA kepada Yang Maha Esa, kerana apa sekalipun yang berlaku dalam hidup kita, DIA tidak pernah meninggalkan kita sendirian dalam menghadapi segalanya :')

Salam Jumu'ah Mubarakah

istighfar

STRESS DAN CARA MENGATASINYA MENURUT PANDANGAN ISLAM

 

 

1. DEFINASI
Satu keadaan gangguan emosi, pemikiran dan fizikal seseorang.
Seringkali dalam kehidupan kita, pekerjaan dan pembelajaran adalah  dua faktor utama membawa gejala kerunsingan sehingga keadaan ketegangan atau stress. Manusia seringkali mengadu bahawa ia mengalami stress, 'tension' atau tegang. Peningkatan gejala stress di kalangan pelajar seringkali dikaitkan dengan faktor persekitaran semasa khususnya menjelang musim peperiksaan. Senario ini serupa apabila kita menyatakan bahawa kita tiada 'mood', atau kita tiada minat untuk belajar. Bagi golongan dewasa, stress seringkali melanda kehidupan berikutan masalah kewangan dalam rumahtangga.

1.1 Stress Menurut Pandangan Pandangan Islam
Punca   stress itu bukan dari tekanan mental semata-mata bahkan punca tekanan itu sebenarnya  berpunca dari kecelaruan dan kelemahan hati , ruh, nafsu  dan akal.
• Kelemahan hati yang menyebabkan rapuhnya hubungan individu itu dengan Allah SWT menyebabkan kehidupannya menjadi sempit, seolah-olah tiada jalan keluar dari setiap inci masalah. Hati yang baik mempunyai unsur yang sangat halus ( latifah ) ketuhanan ( rabbaniah ) dan kerohanian ( ruhaniah)

2. STRESS ITU UJIAN ALLAH S.W.T


            Berdoa boleh mententeramkan jiwa
Surah Al-Baqarah(2):155Firman Allah yang bermaksud: 
“Allah menguji seseorang itu dengan perasaan takut, kelaparan, kekurangan harta, nyawa dan hasil-mahsul yang tidak menjadi dan berilah khabar gembira kepada orang-orang yang bersabar”.
Hadis…….
“ Kesedihan atau malapetaka yang menimpa seseorang muslim merupakan kafarah kepada dosa yang dilakukan” ( Riadus Solihin )

2.1  PERUBAHAN FIZIKAL
* Sakit
* Terlalu kurus / gemuk
* Hilang keceriaan diri
* Lesu / letih
* Terlalu / tidak langsung berhias
* Agresif
* Suka mengelamun
* Sering lupa
* Mengasingkan diri

2.2 PERUBAHAN SIKAP
? Mudah marah
? Mudah bosan
? Tidak mampu menguruskan diri / kerja
? Suka Mengalihkan kemarahan
? Sentiasa berpandangan negatif
? Hilang pertimbangan / separa sedar

2.3  PERUBAHAN EMOSI

? Terlalu cemburu
? Penyedih dan sensitif
? Terlalu gembira / riang
? Ego dan mementingkan diri
? Kemurungan
? Kerisauan / kebimbangan

3. KESAN TEKANAN
3.1  POSITIF
? Sumber motivasi diri
? Perubahan positif
? Kecemerlangan diri
? Kuat berusaha
? Persaingan diri
? Optimis
? Keyakinan diri

3.2  NEGATIF
? Prestasi menurun
? Resah gelisah
? Hilang kesabaran diri
? Rasa bersalah
? Rendah diri
? Pesimis dan sensitif
? Hilang pertimbangan diri

4. TEKNIK MENGURUS TEKANAN
? Muhasabah diri / koreksi diri
? Mengenali punca-punca tekanan:
 -  Kurang Kemahiran
 -  Kurang Ilmu
 -  Kurang Komunikasi
 -  Hubungan dengan orang atasan dan bawahan
 -  Pengurusan Masa tidak cekap
 -  Masalah keluarga/kewangan dll
? Ambil tindakan tertentu:
 -  Menghadiri kursus
 -  Dapatkan bantuan pakar
? -  Meningkatkan ilmu/kemahiran komunikasi dll

5.  FAKTOR –FAKTOR STRESS

5.1  FAKTOR DALAMAN

? Keinginan melakukan yang terbaik
? Terlalu ideal
? Tiada keyakinan diri
? Putus asa / rendah diri
? Kurang pengetahuan agama
? Terlalu menjaga kepentingan orang lain
? Desakan untuk mendapat pujian / penghargaan
? Kaki kerja (workholic)
? Gagal menguruskan masa

5.2  FAKTOR LUARAN

? Ketua / majikan ( arahan tidak jelas & tidak sekata)
? Konflik Pasangan hidup  (suami / isteri)
? Konflik keluarga (anak bermasalah, penceraian ibubapa, dll)
? Pengaruh dan masalah dengan Rakan / sahabat / jiran
? Perubahan kerja yang terlalu kerap
? Penempatan yang terlalu lama di suatu tempat kerja
? Persekitaran dan kurang kemudahan/prasarana
? Tidak mendapat penghargaan

      5.3 FAKTOR ISU SEMASA
? Kegawatan ekonomi dunia 
? Malapetaka / musibah
? Jatuh sakit
? Perubahan politik
? Kehilangan orang yang disayangi / tempat bergantung
? Perubahan status / kedudukan
? Gagal dalam memenuhi kehendak jabatan
? Perpisahan dan perceraian

6. TINDAKAN PEMULIHAN TEKANAN
? Ubah rutin hidup
? Latih diri dengan situasi baru
? Bertenang, sabar, kawal, abaikan
? Latih berfikir secara positif dan berusaha membuat perubahan positif
? Redha dan menerima situasi
? Dapatkan sokongan emosi daripada orang yang mempunyai hubungan rapat (kawan,ibubapa, suami isteri)
? Rehat, bercuti atau pindah
? Bersenam
? Sedar tahap keupayaan diri
? Seimbangkan aktiviti kehidupan
? Membuat perancangan yang teratur
? Pertingkatkan kemahiran / pengetahuan dalam pelbagai bidang
? Pertingkatkan ibadah / taqarrub kepada Allah
? Elakkan perkara yang dilarang agama / mendatangkan kemudaratan kepada diri
? Dapatkan nasihat pakar

7.  PENAWAR ROHANI
? SOLAT
  a. Hajat
  b. Taubat

 Firman Allah yang bermaksud: “ Mintalah pertolongan dengan Allah dengan sabar dan mengerjakan sembahyang”. ( Al-Baqarah (2):153)
? DOA
 -  Doa mengelakkan lapan perkara:
  1.  Rasa sedih
  2.  Dukacita
  3.  Malas
  4.  Lemah
  5.  Penakut
  6.  Bakhil
  7.  Bebanan hutang
  8.  Gangguan Manusia

? ZIKIR
 -  Sebutlah nama Allah, Insyaallah hati kamu akan tenang.
? BACA AL-QURAN
 -  Al-Quran adalah penawar bagi segala penyakit

8. Apakah kesan buruk gejala stress?
Kesepian dan menyendiri merupakan simptom susulan akibat stress. Jika tidak diatasi, kesan buruk yang lebih serius boleh berlaku seperti tekanan perasaan dan bunuh diri. Jadi, atasi stress segera dengan bertenang & berfikiran positif untuk kehidupan yang lebih sihat.

9.  KESIMPULAN
Setiap manusia tidak terlepas dari ujian hidup.  Yakinlah setiap masalah ada jalan penyelesaian dengan syarat tabah dan redha menghadapi segala ujianNya.

Suntingan dan sumber dari JAKIM

Tanda orang bijak

Sumber: Solusi; Ir Ahmad Jais Alias al-Syazili

Jika kita membina tembok yang menghijab diri kita daripada ditegur, bukankah kita sedang menolak kebenaran? Orang yang enggan mendengar pendapat dan pandangan orang lain, bukankah dia tidak membuka pintu hikmah dan kebenaran? Orang yang tidak mahu mendengar nasihat, akan mudah terjerumus kepada kebatilan, bukan begitu? Anak yang tidak mendengar cakap, bukankah akan jadi anak derhaka? Jika sang bijak pandai yang tidak mahu menerima pandangan, maka jadilah dia seorang yang angkuh.

Justeru, pesan guruku, tanda orang bijak itu:

Pertama: mendengar

Kedua: mendengar

Ketiga: mendengar

Keempat: barulah berkata-kata(memberi pendapat dan fatwa)

Komunikasi berkesan juga bermula dengan menjadi pendengar yang baik. Seperti kata Stephen Covey; “Seek to understand, then to be understood.”(Berusahalah untuk memahami terlebih dahulu, barulah kamu akan difahami).

Sesungguhnya

Sesungguhnya - Raihan

Sebenarnya hati ini cinta kepada Mu
Sebenarnya diri ini rindu kepada Mu
Tapi aku tidak mengerti
Mengapa cinta masih tak hadir
Tapi aku tidak mengerti
Mengapa rindu belum berbunga

Sesungguhnya walau ku kutip
Semua permata di dasar lautan
Sesungguhnya walau ku siram
Dengan air hujan dari tujuh langit Mu
Namun cinta tak kan hadir
Namun rindu takkan ber bunga

Ku cuba menghulurkan
Sebuah hadiah kepada Mu
Tapi mungkin kerana isinya
Tidak sempurna tiada seri

Ku cuba menyiramnya
Agar tumbuh dan berbunga
Tapi mungkin kerana airnya
Tidak sesegar telaga kauthar

Sesungguhnya walau ku kutip
Semua permata di dasar lautan
Sesungguhnya walau ku siram
Dengan air hujan dari tujuh langit Mu
Namun cinta tak kan hadir
Namun rindu tak akan berbunga
Jika tidak mengharap rahmat Mu
Jika tidak menagih simpati
Pada Mu ya Allah

Tuhan hadiahkanlah kasih Mu kepadaku
Tuhan kurniakanlah rinduku kepada Mu
Moga ku tahu
Syukur ku hanyalah milik Mu

Jangan ada benci

Andainya ada di antara kita nanti
Berubah hala serta janji
Jangan ada benci
Suka dan duka dilalui
Jadikan kenangan di sudut hati

Andainya cita-cita tidak kesampaian
Ikatan murni terputus di pertengahan
Jangan dikesalkan
Jangan lantaran kegagalan
Kita saling berdendam saling bermusuhan

Ungkit-mengungkiti
Sakit-menyakiti
Memusnahkan diri

Kita harus tabah dan bersedia
Cekal hadapi kemungkinan yang tiba
Kadangkala yang berlaku
Di luar kemahuan kau dan aku